美味しいものをいっぱい食べるイルカの日記

魚も肉も食べようね

年をとったら、そんなにカロリーは必要ないから、お肉はいらない、
若い物が食べなさい、などと親は言っていたものです。

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若い私たちに食べさせてやろうと思ってくれる親ごころには感謝なのですが、
最近、テレビを見ていると、施設でも、ご高齢者に、
積極的にお肉を出しているところもあるとか。





私も、ダイエットする時に、必ず、これだけは取ること、と言う中、
牛肉のヒレ肉、のカロリーに注目したことがあります。

鉄分不足はおそろしい、実体験でわかっています。
いくら必要な摂取カロリーが恒例になると減るとはいえ、
私は、良い物を少しずつバランスよく食べることは重要だと思うのです。

お肉も、魚も、少しずつ、色々な食材を食べようね、と親にいいます。

祖母は、毎日、豆腐、芋、豆で、飽きるのは当たり前、寿司持ってきてや、
と施設から電話してきていました。

予算面がハードルのなっているのなら、たまに、外出ができる祖母だったのですから、
許可をもらっておいしい物を食べさせてあげればよかった、と今頃思うのです。
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by kazuo100112 | 2013-09-14 16:22

美味しい物大好き、新しいもにも興味あるし、気になったことを書いてます。
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